「すだれは室内じゃ意味ない」は誤解！暑さ対策になる使い方を解説

「すだれを部屋の中で使っても意味がない」──そんな声を耳にしたことはありませんか？

実はそれ、半分正解で半分間違いです。

すだれは外に掛けることで最も効果を発揮しますが、室内でも素材・設置方法・組み合わせ方を工夫すれば、十分に快適さを高めることができます。

この記事では、すだれの室内利用がなぜ「意味ない」と言われるのか、その本当の理由をやさしく解説。

さらに、室内でもしっかり効果を引き出すための設置テクニックや、インテリアとして楽しむコツも紹介します。

「どうせ意味ない」と諦める前に、正しい知識ですだれの力を最大限に活かしましょう。

今年の夏は、あなたの部屋を自然で涼しい空間に変えるチャンスです。

すだれを室内で使うのは意味ない？本当の理由と基本の考え方
すだれを室内で使っても効果を上げるコツ
すだれの室内利用で得られる意外なメリット
すだれ以外の暑さ対策と組み合わせると最強になる方法
まとめ｜「すだれ室内は意味ない」と言われる前に知ってほしいこと

すだれを室内で使うのは意味ない？本当の理由と基本の考え方

「すだれを部屋の中に置いても意味がない」と聞いたことがある方も多いですよね。

でも本当にそうなのでしょうか？

この章では、すだれの基本的な仕組みと、外と室内での効果の違いをわかりやすく解説します。

なぜ「すだれは外にかけるのが基本」と言われるのか

すだれが本領を発揮するのは、太陽光が窓ガラスに届く前に遮るときです。

外に設置することで、ガラスが熱を吸収する前に日射をブロックできます。

つまり、熱を「室内に入れない」ことが最大のポイントなんです。

下の表のように、設置場所によって温度上昇の違いが大きく出ます。

設置場所	主な効果	室温上昇の抑制
窓の外側	日射熱の遮断・室温上昇を防ぐ	◎ 非常に効果的
窓の内側	まぶしさ軽減・視線カット	△ 限定的

すだれを外に掛けると、エアコンの効きも良くなり、省エネにもつながります。

すだれの基本は「外で日差しを止める」ことを覚えておきましょう。

室内に設置すると効果が下がる理由

室内にすだれを掛けた場合、太陽光はすでにガラスを通過してから部屋に入ってきます。

ガラスは赤外線（熱線）を通しやすいため、部屋の空気が温まりやすいのです。

そのため、すだれを内側に置いても「日射熱」そのものを遮る力は弱くなります。

比較項目	室外設置	室内設置
熱の侵入防止	高い	低い
まぶしさの軽減	やや高い	高い
プライバシー保護	中程度	高い

ただし、「完全に意味がない」というわけではありません。

室内でも工夫次第で、一定の快適さは生み出せます。

それでも「意味がない」と言い切れない根拠

すだれを室内に設置しても、光の調整や視線カットの点では優秀です。

また、家具や床材の日焼け防止にも効果があります。

風を通しながら目隠しができるので、圧迫感が少ないのも魅力です。

「暑さ対策」には限界があるが、「快適さ向上」には意味があるというのが真実です。

すだれを室内で使っても効果を上げるコツ

「外に掛けられないけど、少しでも効果を上げたい」という方も多いですよね。

この章では、室内設置でもできる限り涼しくするための工夫を紹介します。

素材と色の選び方で変わる遮熱効果

すだれは素材と色によって、遮熱性がかなり変わります。

竹や葦（よし）など自然素材は通気性が高く、ナチュラルな印象です。

一方、アルミ加工されたタイプは光を反射し、室温上昇をより防ぎます。

素材	特徴	おすすめ度
竹・よし	通気性が良く見た目が涼しい	◎
アルミ配合タイプ	遮熱・反射性が高く省エネ効果も	◎◎
プラスチック	軽量でお手入れが簡単	○

薄い色のすだれは光をはね返し、見た目も涼しげなのでおすすめです。

窓との距離がポイント！効果を高める設置テクニック

室内設置で重要なのは「窓ガラスとの距離」です。

すだれをガラスに密着させると、熱が伝わりやすく逆効果になることも。

数センチでもすき間をあけると、空気層が断熱材のように働きます。

設置方法	特徴	おすすめ度
ガラスに密着	熱を吸収しやすく効果が低い	△
数センチ離す	空気層ができて断熱効果アップ	◎
突っ張り棒で設置	簡単に距離を確保できる	◎◎

また、窓全体を覆うように設置すると、熱の侵入をより減らせます。

レースカーテン・断熱フィルムとの併用術

すだれ単体よりも、他の遮熱アイテムと組み合わせると効果が倍増します。

たとえば、すだれの内側にレースカーテンを重ねると、見た目もやわらかく日差しも優しくなります。

断熱フィルムをガラスに貼ってからすだれを設置するのもおすすめです。

組み合わせ	効果	相性
レースカーテン＋すだれ	まぶしさ軽減・柔らかな明るさ	◎
断熱フィルム＋すだれ	熱の侵入を大幅に抑える	◎◎
遮熱カーテン＋すだれ	遮光性が高いが通気性は下がる	○

「室内設置でも組み合わせ次第で外掛けに近い効果が出せる」というのがポイントです。

少しの工夫で、室内のすだれも無駄になりません。

すだれの室内利用で得られる意外なメリット

「外に掛けられないけど、室内にすだれを使っている」という方もいますよね。

実は、室内利用にも思っている以上に多くのメリットがあるんです。

この章では、快適さやインテリア性など、暑さ対策以外の魅力について見ていきましょう。

まぶしさ・日焼け・プライバシー対策としての効果

室内にすだれを掛けることで、強い日差しをやわらげる効果があります。

パソコンの画面やテレビに光が反射して見づらいときも、すだれがあるだけでぐっと快適になります。

また、家具やフローリングの日焼け防止にも役立ちます。

さらに、外からの視線を遮る目隠し効果もあり、プライバシー保護に最適です。

効果の種類	具体的なメリット
まぶしさ軽減	作業や読書がしやすくなる
日焼け防止	床・家具の色あせを防ぐ
プライバシー確保	外の視線を自然にカット

風を通しながら明るさを保てるのも、カーテンにはない魅力です。

「光をやわらげながら視線をカットする」、これがすだれの真骨頂です。

インテリア性と癒し効果も高い理由

すだれは機能性だけでなく、見た目の癒し効果も大きな魅力です。

竹や葦の自然素材がもつ落ち着いた雰囲気は、和室だけでなく洋室にもよく合います。

まるでおしゃれなカフェのような雰囲気に変わると感じる人も多いです。

タイプ	インテリア効果
竹製	自然で和モダンな印象に
葦（よし）製	軽やかでナチュラルな雰囲気に
アルミ混合タイプ	モダンでスタイリッシュに

見た目の涼しさが、心理的にも清涼感を与えてくれます。

視覚的な涼しさは、体感温度を下げる効果があるとも言われています。

実際に使った人のリアルな声

実際に室内ですだれを使っている人からは、さまざまな良い感想が寄せられています。

「西日のまぶしさが和らいで過ごしやすくなった」「お部屋が一気に涼しげになった」などが代表的です。

また、「エアコンの設定温度を上げても快適に過ごせた」という意見もあります。

利用者の声	実感した効果
西日が強い部屋	画面の反射が減って快適
風通しを重視する人	涼しい風を感じやすくなった
インテリア重視の人	自然な見た目で癒される空間に

すだれは、「暑さ対策」だけでなく、「居心地の良さ」をつくる道具でもあるんですね。

機能＋デザイン＝快適空間という考え方が大切です。

すだれ以外の暑さ対策と組み合わせると最強になる方法

すだれ単体でも一定の効果はありますが、他の暑さ対策グッズと組み合わせることでさらに効果が上がります。

ここでは、すだれと相性の良いアイテムや、コスパ面での比較を紹介します。

断熱フィルム・遮熱カーテンとの比較

断熱フィルムや遮熱カーテンも、すだれと同じく日射熱を防ぐ目的で使われます。

それぞれの特徴を理解して、あなたの環境に合ったものを選びましょう。

対策グッズ	特徴	メリット	デメリット
すだれ	自然素材で通気性が高い	見た目が涼しく、風を通す	室内利用では遮熱性がやや弱い
断熱フィルム	ガラスに直接貼るタイプ	熱を反射して室温上昇を防ぐ	貼り替えがやや手間
遮熱カーテン	熱を反射する繊維素材	簡単に取り付けられる	風通しが悪くなる

風を通したいならすだれ、遮熱を重視するなら断熱フィルムというように、目的で選び分けるのがポイントです。

コスパ重視ならどれを選ぶべき？

費用面で見ると、すだれは非常にコスパが高いです。

1,000〜2,000円ほどで購入でき、取り付けも簡単。

一方で、断熱フィルムや高機能カーテンは初期費用がやや高めです。

アイテム	平均価格	耐用年数	コスパ評価
すだれ	1,000〜2,500円	2〜3年	◎◎
断熱フィルム	2,000〜5,000円	3〜5年	◎
遮熱カーテン	3,000〜6,000円	4〜6年	○

特に賃貸住宅などで窓改造ができない人には、すだれが最も手軽です。

コスパ＋手軽さ＋見た目の良さで考えると、室内すだれは十分に価値があります。

エアコン効率を上げる組み合わせ方

すだれはエアコンと組み合わせることで、電気代節約にもつながります。

すだれで日差しを遮り、断熱フィルムで熱の侵入を防ぐことで、エアコンの負担が軽くなります。

組み合わせ方法	効果
すだれ＋断熱フィルム	外気熱の侵入をダブルで防ぐ
すだれ＋遮熱カーテン	室内の冷気を逃さずキープ
すだれ＋送風機	気流を整え、体感温度を下げる

すだれは単体で完結させるより「他の対策とセット」で使うのが最強です。

工夫次第で、室内でも「外掛けに負けない」快適さを実現できます。

まとめ｜「すだれ室内は意味ない」と言われる前に知ってほしいこと

ここまで見てきたように、「すだれを室内で使うのは意味がない」というのは、半分正解で半分誤解です。

確かに、外に掛けたほうが断熱効果は高く、室温の上昇を防ぎやすいです。

しかし、室内に設置しても「まぶしさ軽減」「視線カット」「日焼け防止」などの点で十分なメリットがあります。

目的	室内すだれの有効度	コメント
暑さ・熱の遮断	△	外掛けより劣るが工夫次第で改善可
まぶしさ・光の調整	◎	日差しをやわらげて快適に
プライバシー保護	◎	自然に視線を遮る
インテリア性	◎◎	見た目の涼しさ・癒し効果も